riso e tonno...poco olio che i grassi me li sono giocati quasi tutti con le patate al forno del pranzo in onore del fratellone XD
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1138 kcal
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Fat: 12.76g | Prot: 89.99g | Carbs: 161.00g.
Dinner: Fiorile Riso Thaibonnet, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tonno Rosso (Pesce). more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
posso chiederti k percentuale di macro hai piu o meno
12 May 19 by member: lilifilippone
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@ Lilifilippone certo ON 400 c'ho, 120 pro, 80 fat mentre negli OFF 260 c'ho, 120 pro e 100 fat (non sono scelti di testa mia, sono seguita e seguo fedelmente) 🙂
12 May 19 by member: silviagrz
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12 May 19 by member: lilifilippone
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