Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 75.31g | Carbs: 204.90g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Вода, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Котлета Куриная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пекинская Капуста, Вода, Сыр Гауда, Хлебец, Маслины, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картошка Печеная, Котлета Куриная, Вода. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Вода, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|