Neverseen's Journal, 11 May 19

Quarkfladen. 🥰 Die ganze Portion inkl Marmelade für 440 Kalorien. 🥳

View Diet Calendar, 11 May 2019:
1254 kcal Fat: 31.78g | Prot: 78.79g | Carbs: 160.88g.   Breakfast: Maribel 75% Erdbeere, Erdbeeren, Bio Weizenmehl Type 405, Magerquark, Ei. Dinner: Bernard Matthews Geflügel-Bifteki , Pellkartoffeln. Snacks/Other: Shisu Sushi Box Akari . more...

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Comments 
Mmm, sieht das lecker aus! 😋 
11 May 19 by member: Nataschka77
Bin zwar keine Süße....aber sieht sehr lecker aus und sehr hübsch hergerichtet. Diese rechteckigen Tellerchen habe ich auch...hihi...bei Mömax gekauft😁👍 
11 May 19 by member: missbutterfly1968
wie macht man die?  
11 May 19 by member: Weil es besser ist.
gibt es ein Rezept dazu?:) 
11 May 19 by member: kimberlym16
gibt es dazu auch ein Rezept? ^^ 
11 May 19 by member: feldtj
Ich habe schon gesucht und nix gefunden ausser oopsis also jaaa biiitte rezept 
11 May 19 by member: Weil es besser ist.
Jetzt weiss ich endlich von wem ich das Rezept habe 😀 Die Quarkfladen sind sehr lecker ! Darf ich das Rezept weiter geben ??🌺 
11 May 19 by member: Zauberlachen
🤤👍 
11 May 19 by member: Büffetsau
📌 
11 May 19 by member: Yaseee38_
Rezept bitte 😋 
11 May 19 by member: nadjanori
bitte auch für mich das rezept^^ 
11 May 19 by member: timoostertag2512
📌 
11 May 19 by member: Kira_2112
150g Quark mit einem Ei kräftig aufschlagen. Eine Prise Backpulver dazu. Dann 50g Mehl unterrühren, die Konsistenz sollte recht fest sein, perfekt ist der Teig dann wenn er im Schneebesen kleben bleibt. Wenn er zu flüssig ist einfach noch etwas Mehl dazu. Die Pfanne währenddessen auf mittlerer Hitze warm werden lassen und mit einem Esslöffel kleine Fladen in die Pfanne setzen, nicht flach drücken oä. Die Fladen jetzt etwa 2min garen, mit einem Pfannenwender prüfen ob sie auf der unteren Seite durch sind. Wenn ja, umdrehen. Dabei muss man etwas vorsichtig sein da der Teig wirklich klebrig ist. Mit dem Pfannenwender die gegarte Seite etwas flach drücken damit die Fladen größer und flacher werden. Dann nochmal 2 min garen lassen und danach anrichten.  
11 May 19 by member: Neverseen
Danke für den Rezept 🤗 
11 May 19 by member: nadjanori
Guten Morgen, haben diese 7 ST. nur 44 Kal. oder wie viele sind eine Portion? Danke und LG Susann 
12 May 19 by member: RubSus
Danke fürs Rezept, muss ich unbedingt ausprobieren 😍 
12 May 19 by member: wetja
Das Rezept entspricht einer Portion. Die 440 Kalorien beziehen sich auf die Grundzutaten des Rezepts, 100g Erdbeeren und 40g Konfitüre.  
12 May 19 by member: Neverseen
440 kcal ! 
12 May 19 by member: buecherwurm_02
Das heißt das ganze was auf dem Teller zu sehen ist inkl der Marmelade hat 440kcal?  
12 May 19 by member: Diätmorgan
sehr, sehr lecker. 
12 May 19 by member: kakao_ist_der_neue_kaffee

     
 

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