Daria50.5kg's Journal, 11 May 19

😐это как в картинке,а потом 9 дней и 40 дней.простите 

Какие-то особенные диеты со строгим предписанием, что надо именно съесть, при соблюдении только дадут вам быстрый результат и после такой же быстрый набор калорий. Все, что вам может помочь на долго это дефицит калорий и правильное питание. Чем старше мы становимся, тем быстрее мы прибавляем в весе, по-этому, к сожалению, только дефицит нам в помощь. Не может быть быстрых «solutions”. 

согласна с такой постановой. чем старше возраст, замедляется процесс пищеварения.  

Ноги протянешь 

Данный рацион привет вас к бесконечным срывам и РПП. Долго так не сможете питаться... Не бойтесь полезных жиров , не бойтесь углеводов. Раньше сама питалась примерно так , как на этой картинке, по итогу : рост 165, вес 80 кг... И эти параметры у 17 девочки... Думаю сами понимаете как это выглядело и какие были проблемы... Благо за голову взялась ... Нормально питаюсь , соблюдаю КБЖУ... Сейчас мне 21 Рост : 167 Вес 54 Не идеал, но стремлюсь.... 

Извините, конечно, но это пиздец, а не план питания. 

Около 300-400 ккал в день - потеряешь месячные 100% 

Здравствуйте, спасибо вам за мнение, но что если отсидеть эту диету и потом просто правильно питаться? Результат будет гораздо быстрее чем, если сразу сесть на ПП. 

Вы видимо очень мало знаете о питании. Вы себе так только навредите. Я просмотрела ваш журнал, вам надо учиться на ошибках. Вас не смутило то что на одном кефире у вас вес стоял 4 дня?? Ничего не извлекли от этого? 

Мой вес на кефире не стоял, ушло полкилограмма. Он стоял как раз таки на ПП. 

Prosto- Maria, согласна. У меня завтрак порой больше бывает, если сладкое считать  

Дарья, я почти так же худела. Потеряла не много, 3 кг и месячные на пол года. Лечилась, но вернулись месячные только после того как набрала 6 кг.  

для того, чтобы похудеть, нужен дефицит. На ПП можно и поправиться, а можно в скелет превратиться 🤦🤦🤦А после этой "диеты" резко перейдете на свое ПП и наберете заново. На это шансы большие 

Чай не сладкий, это очень достойный завтрак). 

anniehovh, а если я день была на кефире и ушло чуть больше 1кг, тогда это о чем говорит? 

это мало для постоянного режима, но за 3 дня не умрете,нормально все будет 

А на обед воды попить. 

Танечка вода слилась. Вы же понимаете, что за день 1кг жира не уйдет, да?  

Удачи! Будет тяжело, но если двигаться к желаемому, то все получится 

Бред)