Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 110.76g | Carbs: 239.39g.
Breakfast: Избенка Сыр Творожный, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Груша, Сливочное Масло, Избенка Молоко 3,2%, Клубника, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Макфа Гречневые Макароны, Болгарский Перец, Помидоры, Лангустины. Dinner: Оливковое Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Клубника, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Вкусвилл Шоколад Горький 58%, Bite Интеллект. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|