Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 51.06g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Кофе с Молоком, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Хлеб Зерновой. Lunch: Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Огурец, Тефтели Куриные, Спагетти. Snacks/Other: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами, Dove Молочный Шоколад, Good Food Смесь Ореховая. more...
|
|
5535 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 4 hours, Shoveling - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|