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1561 kcal
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Fat: 81.74g | Prot: 99.09g | Carbs: 113.55g.
Lunch: メグミルク 粉チーズ, パスタ, ニッスイ さば水煮, オリーブオイル, タケノコ, 生姜, 味の素 コンソメ, ミニトマト, ナス, ホクト エリンギ, 玉ねぎ, ニンジン, キャベツ. Dinner: 卵, 豚ロース, 植物油, 堀川 アラスカ倶楽部, マルコメ 冷や汁の素, 長ねぎ, ニンジン, 生姜, オクラ, ブロッコリ, みょうが, マルカワ食品 絹ごし豆腐. Snacks/Other: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. more...
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 Comments
鯖の水煮缶は身を崩さずに焦げ目がつくまで焼いた方が美味しい、とさっきテレビでやっていたので実践。
生臭さ消えで美味しい。
春キャベツのスープも美味しい。
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