tatyanaaaaaaaaaaaaa's Journal, 10 May 19

вошло в привычку делать такие скачки . вчера вечером был праздник , а сегодня встала в 10 , поела скудно , и ничего больше не лезет... всё из-за моих раздумий по поводу пацана , которому я понравилась взаимно , но мы такие скромные...боюсь ему навязаться

---

686 kcal

Fat: 22.93g | Prot: 63.56g | Carbs: 56.28g.   Breakfast: Банан, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сухари, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...

1557 kcal

Exercise: Sauna - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 5 minutes. more...