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voltei a treinar, então tô tentando aumentar a proporção de proteína em relação ao carboidrato (dessa vez dá certo!). ovo cozido, bife de patinho e grão de bico no almocim de hoje :)
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433 kcal
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Fat: 16.55g | Prot: 33.30g | Carbs: 33.31g.
Breakfast: Pilão Café. Lunch: Chinezinho Grão de Bico, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Walmart Patinho em Bife, Pronto Light Cenoura. Snacks/Other: Arnott's Tim Tam Chewy Caramel. more...
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