|
焦りたくないけど焦っちゃうんだよなー😅
|
85.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 100.12g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: トマトジュース, クルミ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: ご飯, 紅鮭. Dinner: 砂肝の黒胡椒焼き, 豚ロース, 金麦 糖質75%オフ, ハイボール. Snacks/Other: トマトジュース, クルミ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihashi25's Weight History
|