Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 111.60g | Carbs: 89.61g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Дары Памира Сироп из Цикория, Гарнец Мука Кукурузная, Будем Здоровы Кефир 1%, Яйцо, Житница Здоровья Мука Соевая. Lunch: Банзай Тофу Грибы, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Кальмар Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Орехи Макадамии, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Шарлотка, Фундук Фундук. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Washing Dishes - 2 minutes, планка - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solo2010's Weight History
|