|
Пасхальные праздники и нагрузки на работе взяли своё. Я перестала бегать и стала есть все без учёта калорий. Самое грешное- начала пить вино и есть хлеб. Вес не заставил себя долго ждать.
Сегодня долгожданный выходной. Я хочу провести его правильно, в тишине, в спокойном подходе к пище( а не заглатывая находу все что попалось). Сначала хотелось побегать. Но я думаю, для начала нужно снова вернуться к правильному питанию. Сейчас абсолютно не могу контактировать с людьми на улице. Поэтому буду качать пресс и приседать.
Попробую выпить 2 л Воды. Не знаю, что из этого выйдет.
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
612 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 38.84g | Carbs: 33.71g.
Breakfast: Моё кофе, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана 20%, Щи с Курицей. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|