|
Günaydın bugün uyanamadım ❤️ 163kcaltoplamda hatta fazla girdim siyah zeytin yazdım 10küçük diyordu bende 3tane var yağsız kızarmış yumrta küçk boydu büyk boyu işaretledim kendimi bu şekilde kandırıyorum 🙈 yoksa gün.kcali tamamlamama çok var diyerekten😂
|
963 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 36.25g | Carbs: 98.02g.
Breakfast: Yağsız Kızarmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Tatlı Kiraz. Dinner: Cheetos Çıtırcık, Tulumba Tatlısı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sebzeli Tavuk Yemeği, Mantar Yemeği, Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Yeşil Çay. more...
|
|
 Comments
09 May 19 by member: miray32
|
Zeytin yararlı hocam ya yağ deposu ye affetme
09 May 19 by member: lemooon1
|
Teşekkürler o üç zeytinide yiyemedim içim almıyor artık 😂🙈 ben fazla yağ karbonhidrat almak istemiyorum nasıl olacak bakalım
09 May 19 by member: sümeyrasm
|
Yağ iyidir vücut için
https://www.agirsaglam.com/definasyon-5-diyet-hatasi/
09 May 19 by member: lemooon1
|
Afiyet olsun 👍🏻 Sağlıklı bir tabak
09 May 19 by member: __Koray__
|
Afiyet olsun Sümeyracım 😘
09 May 19 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
yalnız tuzsuz zeytin yemek lazım galiba değil mi
09 May 19 by member: BenveBen
|
yıllarca aman yağ yemeyelim diye dolandık. Şimdi bu uzmanlar habire yağ yediriyo bize bu diyet tutmazsa iki gün sonra yanlışmış karbonhidrat yiyin derlerse var ya
09 May 19 by member: BenveBen
|
Tesekkür ederim özlemcim 😍❤️
09 May 19 by member: sümeyrasm
|
Valla ben uzmanların ne drdıgını takıyoruz az ara öğün yagız tuzsuz tercih ediyorum 2 öğün yiyorum kendıkı bıldıgım için öyle zayflıyorum
09 May 19 by member: sümeyrasm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sümeyrasm's Weight History
|