|
Guten morgen. Ich mache gerade die Summer body challenge von mady morisson. Gestern war ein HIIT workout dran. Und heute habe ich den muskelkater meines Lebens im Allerwertesten. unglaublich 😂😂😂
|
59.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 87.36g | Carbs: 207.94g.
Breakfast: DM Bio Erdnussmus, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet. Lunch: Alnatura Mais, Provamel Sojajoghurt, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Alnatura Bio Räuchertofu, Rucola, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Blumenkohl, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, DM Bio Dinkel wie Reis. Dinner: Alnatura Erdnussmus. Snacks/Other: Merci Merci Finest Selection, Äpfel. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|