Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 160.50g | Prot: 132.94g | Carbs: 29.93g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Keitetty Kananmuna, Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. Dinner: Voi, Atria Jauheliha 9,5%, Parsakaali. Snacks/Other: Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna, Canderel Makeutusaine, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Foodin Chia-Siemen, Meira Manteli. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|