naila hanzevanna's Journal, 09 May 19

berapa waktu yg diperlukan sis,bisa berhasil bgtu?mauuuu dong.. 

tipsnya dong sis 

Tips nyaa 

berapa lama kak,kasih tau dong kakak 

tips dong 

Itu gol aku juga mbak 

tipsnya kak 

Mba mba .... sbrnya si ini uda body goals tapi saya masih pingin kurus lagi ampe 42kg. Saya mulai diet pertengahan maret dengan bb 58-59kg, lalu skrng bb 47-48kg ... saya pola makan masih normal kok. Cuma di kurangin saja porsi makan, n banyak minum air putih, teh hijau, n air lemon tiap hari 

sehari konsumsi berapa kkal ya kak? trs olahraganya apa? 

Klo kalori perhari si ga tentu yaa, tapi ttp dibatasi ... aku si gak pernah olahraga coz aku masuk kerja tiap hari ... 

Tingginya brapa kak?? 

Tinggi saya cuma 153 kak