|
немного начала возвращаться к ПП
тренировки все время были !
хочу попробовать буч
постараюсь завтра начать💪
|
1817 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 68.08g | Carbs: 210.76g.
Breakfast: Мёд, Мёд, Козуб Пластівці 9 злаків + льон. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Котлета Домашняя, Сметана 15%, Сосиска, Премия Лаваш, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Яблоко, Яблоко, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Showering - 11 minutes, Hanging Laundry - 5 minutes, Cooking - 5 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 59 minutes, Cross Training - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|