|
|
2040 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 136.68g | Carbs: 230.10g.
Breakfast: Peras Asiáticas, Nespresso Café, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Urbano Feijão Carioca , Camil Arroz Branco, Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Iridium Labs Whey, Antepasto de Berinjela, Colheita do Sul Suco de Uva Tinto Integral, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral. Snacks/Other: Maçãs Gala, Iridium Labs Whey, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Salada de Frutas. more...
|
|
3108 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denis.andrade's Weight History
|