Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
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64.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1879 kcal
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Fat: 63.81g | Prot: 211.13g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Canto de Minas Coalhada Light, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Quaker Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto), Main Force Beijinho Penut Butter, Clara de Ovo, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Max Titanium Top Whey Brigadeiro, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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mhchiacchio's Weight History
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