Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 53.85g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сочник, Сахар. Lunch: Чиабатта, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Карусель Котлета Домашняя, Свекла с Чесноком и Майонезом, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Dinner: Дымов Колбаса Докторская, Зеленый Лук, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Восторг Мусс Творожный с Красным Апельсином, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Сырники. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, беговая дорожка - 33 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
05 Feb 20 by member: tatananikiforova60082
|
Вы просили рецепт осетинского пирога.
1 пачка кефира 2,5% жирности 500 мл
1 яйцо
Чуть соли 2 ст л раст.масла
1 ст.л майонеза
2 ч л дрожжей
Мука.
Час стоит , затем это тесто делю на три равные части . Начинка должна соответствовать тесту . Взвесили тесто , столько же начинки . Руками распределили на коврике для выпекания тесто смазали маслицем и накрыли на 5 минут . Кладите начинку , сцепили края , аккуратно руками распределите и переверните , я опять накрываю на 3 минуты полотенцем . Затем распределяю на весь противень . Смазываю маслом топленным и в духовку минут на 20/25 смотря какая у вас духовка. После обильно опять смазать маслом.
12 Dec 20 by member: Евгения#Нигматуллина
|
Начинка любая , в Мясо маслице сливочное добавляю и жгучий перчик. Если творог и сыр то яйцо соль...картошка - ну там как обычно
12 Dec 20 by member: Евгения#Нигматуллина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatananikiforova60082's Weight History
|