Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 95.30g | Prot: 127.81g | Carbs: 210.58g.
Breakfast: Leti Фитченье Печенье с Отрубями, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Сливки 10%, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Магнит Слива, Pure Protein Протеиновое Печенье, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|