|
И все же отсутствие физ нагрузок делает свое дело)) Чувствую себя отлично, но веса во мне все же больше, а жаль((
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 54.41g | Carbs: 144.94g.
Lunch: Ашан Круассаны со Сгущенкой, Кофе с Молоком, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Омлет или Яичница, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. Snacks/Other: Груша, Яблоко Желтое. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|