Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 111.98g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: Фундук Фундук, Инжир, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Лаваш, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Лимон, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Чечевица Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Черемша, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|