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1382 kcal
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Fat: 46.17g | Prot: 106.15g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Ômega 3, Nespresso Café, Itambé Requeijão Cremoso Light, Brother's Pãozinho Especial. Lunch: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Feijão Vermelho, Camil Arroz Branco. Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Mexerica, Iridium Labs Whey Woman, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Peras Asiáticas. more...
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2902 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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denis.andrade's Weight History
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