Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 83.50g | Carbs: 243.18g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Каждый День Чернослив Сушеный, Говядина Тушеная, Мультизерновой Хлеб, Творог 9%, Кофе. Lunch: Мистраль Смесь Бобовых, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Спартак Шоколад Горький 72%, Фруто Няня Салатик со Смородиной, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Блины на Молоке, Кофе, Курага. Dinner: Грецкие Орехи, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Избенка Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Мистраль Смесь Бобовых, Золотой Колобок Колечки Золотые с Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|