Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 100.97g | Carbs: 276.11g.
Breakfast: Spomlek Сыр Холлендер 17%, Lidl Арахисовая Паста Mcennedy, Нутовый Трюфель, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб на Закваске с Изюмом, Вермишель. Lunch: Кофе с Молоком, Тыквенное Печенье, Spomlek Сыр Холлендер 17%, Вермишель, Вареное Яйцо. Dinner: Котлеты из Индейки, Хлеб на Закваске с Изюмом, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|