Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 116.40g | Carbs: 212.57g.
Breakfast: Leti Фитченье Печенье с Отрубями, Ламбер Сыр 50%, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Творог 5%. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Соевый Соус, Вологодское Льняное Масло, Свеклы, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Творог 5%, Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Творог 9%, Пятерочка Банан, Пятерочка Сливы, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|