Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 107.79g | Carbs: 232.26g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Pretto Сыр Рикотта, Leti Фитченье Печенье с Отрубями, Макдоналдс Сахар, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Сливки 10%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Куриные Грудки. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Вологодское Льняное Масло, Сельдерей, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ламбер Сыр 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|