|
ну чо могу сказать.....если учитывать, что у меня стопроцентные отеки после празднования майских, то это классный результат.......
сейчас сделаю зарядо4ку, чего-нибудь перекушу и блин сдохну...или буду смотреть сериал...ну или собираться на очередное пРаздНоВанИе ха
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
988 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 20.16g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Твердые Конфеты, Твердые Конфеты, Волков Нектар Фруктово-Ягодный, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Вареное Яйцо. Lunch: Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Гороховый Суп, Твердые Конфеты. more...
|
|
1236 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 9 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|