Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 63.76g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Лепешка из Цельной Пшеницы, Черкизовский Сальчичон, Epica Crispy Карамель. Lunch: Помидоры Черри, Nespresso Кофе с Молоком, Плов с Говядиной, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. Dinner: Клубника, Сыр Гауда, Белое Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина83@'s Weight History
|