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Guten morgen. Ein bisschen serious woman stuff: es scheint so als würde meine Periode bereits zum zweiten Mal ausfallen. Und nein ich bin definitiv nicht schwanger 😅. Auch der Fakt, dass ich ständig friere (bei so 22 Grad bin ich die die immer noch mit Jacke und Schal unterwegs ist) und dass mir tagsüber oft Energie fehlt, lässt mich darüber nachdenken zumindest schon in Richtung Erhaltungskalorien zu gehen. Was denkt euer Schwarmwissen? Bzw hat schon jemand Erfahrung mit sowas? Kenne das nur aus der Marathonvorbereitung, wenn der Körper wirklich unter sportlichem Stress stand....
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58.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1559 kcal
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Fat: 73.96g | Prot: 68.36g | Carbs: 166.26g.
Breakfast: DM Bio Erdnussmus, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Kakao Schwach Entölt. Lunch: Rosengarten Gomasio, Alnatura Kalamon Oliven ohne Stein, Rote Paprika, Alnatura Passata, Zucchini, REWE Avocado, Alnatura Sojaschnetzel Grob, Gurke (mit Schale), Möhren, Edeka Kopfsalat, Frühlingszwiebeln. Snacks/Other: Äpfel, Carpel Bio Mandelbar. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Ich würde das vom Arzt einmal abklären lassen...evtl liegt ein Vitaminmangel vor. Bei extrem dünnen Frauen kommt es häufig vor das die Periode nicht mehr kommt.
02 May 19 by member: Mom1218
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Also ich kenne nur das mit dem Schal und der dünnen Jacke 😅 es ist definitiv so, dass ich schneller friere als früher mit mehr Gewicht
Ausbleibende Periode und wenig Energie ist jedoch nicht gut. Das kann verschiedene Ursachen haben. Würde icj aif jeden Fall abklären lassen.
02 May 19 by member: Dany2709
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Bei einer ausbleibenden Periode würde ich schon panisch werden, auch wenn eine Schwangerschaft ausgeschlossen werden kann.
Dass man mit weniger Fettschicht eher friert, das denke ich zwar auch, aber beides zusammengenommen kann für einen Vitamin- und Mineralstoffmangel sprechen. Du isst vlt. zu wenig (Stress für den Körper -> Hormonschwankungen) oder das Falsche (zu wenig Proteine, Fett, Mineralstoffe/Vitamine - s.o.).
Was auch immer es genau sein mag: mach langsamer, denk an deine Gesundheit und übertreib nicht und ganz besonders: geh zum Arzt und lass das abklären!
03 May 19 by member: PoRosAn
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Machst du irgendeine Form von Fasten? Weil mich es beim IntervallFasten auch immer friert
03 May 19 by member: elifchen
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03 May 19 by member: JL1803
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Sofort zum Arzt und mindestens 1500 kcal am Tag, genug auf Eisen und Co achten, das ist gefährlich... Und nicht lustig
03 May 19 by member: k6486
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... und ggf. die Schilddrüsenfunktion prüfen lassen
03 May 19 by member: 06ELA1958
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Auf jeden Fall Blutwerte checken lassen! ☝🏼
03 May 19 by member: streetstylez
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ich kenn es als zeichen von mangelernährung.würd n blutbild machen
03 May 19 by member: sbüsi
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Käte, wie alt bist Du denn? Und wie groß?
03 May 19 by member: leezah79
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03 May 19 by member: Käte123
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Na, dann scheiden die Wechseljahre aus. Der BMI ist zwar noch im Normbereich, aber eher im unteren Bereich. Da würde ich den Empfehlungen der anderen folgen und zum Arzt gehen.
03 May 19 by member: leezah79
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