|
Ухожу в дефицит с сегодняшнего дня 🤪😲
|
69.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 68.99g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Фаворит Какао с Низким Содержанием Жира, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветочный Мед, Помидоры, Перловка Отварная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_74's Weight History
|