Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 95.94g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Семейные Секреты Шампиньоны Резаные , Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bravolli Кускус. Lunch: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Орех Пекан, Agama Креветки Королевские. Dinner: Мираторг Карбонад Свиной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|