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Erstkommunion und Maifeiertag waren doch was zu viel. Weiter gehts!
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95.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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995 kcal
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Fat: 32.62g | Prot: 67.61g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Kaffee, Banane, Speisequark Mager, Milch. Lunch: Lachsschinken, Mehrkornbrötchen. Dinner: Klare Gemüsebrühe, Butter, Schlagsahne, Weizenmehl Type 405, Zwiebeln, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gouda Jung, Basilikum, Sonnenblumenöl. Snacks/Other: Gouda Holland Jung, Sekt Trocken, Grüner Tee. more...
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Gaining 2.0 kg a Week
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