Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
69 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 55.31g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Кожен День Фета Эллада, Киевхлеб Хлеб Украинский, Семга Слабосоленая, Авокадо. Lunch: Яготинский Молоко 2,6%, Fit & Easy Микс Салатов, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Витьба Отруби Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Trapeza Булгур и Киноа с Овощами. Snacks/Other: Корона Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Пп Рафаэлло, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Банан. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|