Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 113.37g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Увелка Гречка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Кулич Пасхальный. Lunch: Куриное Филе, Куриный Суп Лапша. Dinner: Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Приготовленный Яичный Белок, Томин Хлеб Энергия Солнца, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
3378 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|