Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 109.96g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, Картофельная Запеканка. Lunch: Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Салат Витаминный. Snacks/Other: Салат Витаминный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|