Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 122.69g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: Вода, Грецкие Орехи, Сухофрукты, Кофе с Молоком, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Помидорами. Lunch: Вода, Barilla Макароны, Слобода Масло Подсолнечное, Черемша, Зеленый Лук, Кинза, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черемша, Капуста Белокочанная, Кинза, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Рыба Запечённая, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 16.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|