Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 125.79g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Банан, Ого Овсяные Отруби, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Ол Лайт Батончик Арахис, Фарш Индейки, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Фундук Фундук, Банан, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|