Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
81 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 114.97g | Carbs: 215.22g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Каравай Кулич Пасхальный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Крупно Ржаные Хлопья. Lunch: Пятерочка Сливы, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Дары Природы Миндаль Натуральный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Дары Природы Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|