Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 101.47g | Carbs: 181.51g.
Breakfast: Сметана 20%, Кулич Пасхальный. Lunch: Pepsi Pepsi Zero, Огурец (без Кожуры), Чумак Соус Техасский Барбекю, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Пасха Творожная, Икра Красная, Сметана 20%, Кефир 2,5%, Yarych Крекер с Луком . Snacks/Other: Шоколад с Миндалем, Вареное Яйцо. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.chandra's Weight History
|