|
|
1576 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 67.90g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе с Молоком, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Zorka Сыр Адыгейский Деликатесный 45%, Хлеб Бородинский, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Шампиньоны в Сметане, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Леовит Champ! Protein Bar, Кофе Эспрессо. more...
|
|
3664 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 2 hours, Housework - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Fitbit - 19 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|