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... so, Marathon überstanden, mit 8 Wochen Vorbereitung immerhin 3:47... war anstrengend, die 2. Hälfte über 15min langsamer als die erste...aber immerhin. angekommen, trotz schietwetter. Jetzt zurück ins Abnehmen. Habe die 70kg immer noch nicht aufgegeben...Bauchumfang heute 101cm...hm
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84.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1729 kcal
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Fat: 43.97g | Prot: 102.93g | Carbs: 214.86g.
Breakfast: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Dinner: Thomy Remoulade, Putenbrust Fleisch, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Brezel. Snacks/Other: Magerquark, Cucina Amarena Kirschen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Oh wie toll, meinen Glückwunsch!!! :-D War das der in Hamburg?
29 Apr 19 by member: LillyMunster82
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jepp,8 Grad, Regen, meine Finger waren so klamm, dass ich die Sicherheitsnadel nicht bedienen konnte, um die Startnummer wieder zu befestigen, nachdem sie ausgerissen war :-) Tolle Veranstaltung denke ich immer wieder, klasse Strecke, großartiges Publikum. IMHO waren die Zuschauer die wahren Helden...
29 Apr 19 by member: vorhh13
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