Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 56.27g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Sokeroimaton Mustikka Keitto, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Lunch: Banaanit, Puolukka, Kurkku, Pohjolan Juustola Kotimainen Tunturi 15%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Dinner: Sondey Riisikakku, Porkkanat, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pohjolan Juustola Kotimainen Tunturi 15%, Sämpylä. Snacks/Other: Valio Eskimo Jäätelö, Rainbow Riisikakku, Pohjolan Juustola Kotimainen Tunturi 15%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Eskimo Vaniljajäätelöpuikko, Kahvi. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|