Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 43.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 20.81g | Prot: 81.81g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: Дивеево Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Хлебцы Клюквенные, Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|