Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
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64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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933 kcal
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Fat: 29.54g | Prot: 63.67g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Dinner: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Hähnchenbrust, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Kokosmilch, Gut & Günstig Champignons, Edeka Basmati-Reis, Golden Fruit Himbeeren, Golden Fruit Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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