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Welch Freude kommt auf, wenn man nach 14 Tagen eiserner Konsequenz man wieder Luft für einen ausgiebigen Cheat hat. 🤩👌
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67.9 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1802 kcal
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Fat: 86.31g | Prot: 147.24g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Kalorienbewusst Kirsche, Eiweißbrot, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Becel Vital. Lunch: Exquisa Fitline Kräuter, Winkler Brot Eiweißbrot. Dinner: Schweinsbraten Vom Karree, Fandler Leinöl, Essig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Meersalz, Tomaten. Snacks/Other: Ritter Sport Eiskakao-Creme, Tomaten, Schoko Kürbiskerne. more...
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2135 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 5 hours. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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