Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 69.98g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Просто Азбука Мюсли с Бананом и Шоколадом , Творог 5%. Lunch: Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Огурец. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Чернослив, Капучино, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Art_blues's Weight History
|