Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 110.36g | Carbs: 213.77g.
Breakfast: Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вологодское Льняное Масло, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Магнит Слива, Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|