Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
60 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 113.44g | Carbs: 43.73g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Диво Холодец Сельский Куриный, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, РРК Горбуша Стейк с Кожей Мороженый. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lenamail09's Weight History
|